ООО "Факел" предлагает:

Своим клиентам мы предлагаем отличный зал для бокса, тренажерный и фитнес-зал недалеко от вашего дома.
Наш клуб ориентирован на широкую аудиторию, которая хочет заниматься боксом, мы работаем для людей разных возрастов и профессий, для школьников и студентов действуют специальные цены.
К услугам наших клиентов: тренажерный зал для силовой подготовки с полным комплексом всех необходимых современных тренажеров, включая «машину Смитта» и редкий тренажер для Т-тяги, а также гантельный ряд с набором гантелей от 0,5 до 34 кг.; фитнес-зал, укомплектованый всем необходимым оборудованием для занятий аэробикой, степ-аэробикой, фитнес-миксом; боксерские мешки разных размеров; система кондиционирования и вентиляции; просторные раздевалки с полноразмерными шкафами, а также индивидуальные ячейки для постоянного хранения личных вещей; красивые душевые с современной сантехникой.




Фитнес-бокс – это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации.
Фитнес-боксом могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности.
Каждый, кто выбрал для себя данное направление, может решить ряд поставленных задач:
- овладеть навыками самообороны;
- сбросить лишний вес; держать себя в хорошей физической и функциональной форме;
- научиться лучше управлять своими психическими состояниями;
- повысить самооценку и стать более уверенным в себе.
Фитнес-бокс все чаще выбирают не только мужчины, но и хрупкие представительницы слабого пола, так как здесь гармонично развивается все тело.
Во время тренировки задействуются все группы мышц, они получают максимальную нагрузку, поскольку необходимо беспрерывно выполнять атакующие и защитные действия, финты и передвижения.





Интенсивная и длительная работа в таком стиле позволяет тщательно проработать мышцы ног, рук, груди, спины и пресса, вследствие чего уже после первого месяца систематических занятий существенно повышается выносливость и тонус мышц.
Часовая тренировка по фитнес-боксу позволяет сжечь до 1000 калорий, что обуславливает ее эффективность. Для сравнения, час езды на велосипеде сжигает 300-700 калорий, час бега – 400-800 калорий, час силовой аэробики – 500-800 калорий, час степ-аэробики – 400-500 калорий.
В современных условиях жизни стрессовые состояния все чаще посещают человека не только на работе и в общественных местах, но и в других жизненных ситуациях.
Самый простой, безопасный и эффективный способ снять стресс – получить физическую нагрузку на занятиях фитнес-боксом.
Тренировка позволит выплеснуть негативную энергию, “разрядиться“, переключиться, что приведет к снятию психологического напряжения и расслабит психику.

Вас тренируют

Мы команда профессиональных тренеров, готовая помочь достигнуть поставленных результатов

Юлия Радулова

Йога

Сергей Колосов

Бокс

Руслан Лякушев

Тренажерный зал

Роман Суров

Беговая тренировка

Оставьте свою почту

И будьте в курсе всех акций нашей компании