Фитнес-бокс – это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности

Фитнес-боксом могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности. Каждый, кто выбрал для себя данное направление, может решить ряд поставленных задач:
- овладеть навыками самообороны;
- сбросить лишний вес;
- держать себя в хорошей физической и функциональной форме;
- научиться лучше управлять своими психическими состояниями;
- повысить самооценку и стать более уверенным в себе.
Интенсивная и длительная работа в таком стиле позволяет тщательно проработать мышцы ног, рук, груди, спины и пресса, вследствие чего уже после первого месяца систематических занятий существенно повышается выносливость и тонус мышц.
Часовая тренировка по фитнес-боксу позволяет сжечь до 1000 калорий, что обуславливает ее эффективность. Для сравнения, час езды на велосипеде сжигает 300-700 калорий, час бега – 400-800 калорий, час силовой аэробики – 500-800 калорий, час степ-аэробики – 400-500 калорий.

Кардио программа

аэробные упражнения в тренажерном зале


Тренажерный зал

путь к здоровью, внешней привлекательности, бодрости и хорошему настроению

Карате

японское боевое искусство, система защиты и нападения.

Бокс

контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары

Расписание

Один из лучших способов похудеть – это правильно тренироваться, в этом Вам помогут наши тренера совершенно бесплатно.

06:00 - 08:00

Кардио тренировки

Андрей Шикаев

08:30 - 10:00

Специальная программа

Роман Попов

10:30 - 12:00

Йога

Юлия Радулова

12:30 - 14:00

Бокс

Сергей Колосов

14:30 - 16:00

Карате

Иван Митяев

16:30 - 18:00

Тренажерный зал

Руслан Лякушев

18:00 - 19:30

Бассейн

Антон Станов

19:30 - 21:00

Беговая тренировка

Роман Суров

Что о нас говорят?

Отзывы клиентов

София Моргаева

Хочу сказать что Юлия и Артем лучшие фитнес наставники. Групповые занятия которые они проводят отличаются разнообразием и позитивным настроем. Спасибо им огромное!!!

Антон Глазов

Здравствуйте! Не могу не поделиться своими эмоциями, которые дарят мне занятия в Титаниуме! Восторг! Море позитива! Всегда мощнейший заряд бодрости и энергии! И красота…

Павел Мартынов

Выражаю благодарность персональному тренеру Сергею!!! Он профессионал своего дела. Тренировки проходят легко и быстро. Результат уже заметен после 2-х месяцев работы! Рекомендую всем!

Вас тренируют

Мы команда профессиональных тренеров, готовая помочь достигнуть поставленных результатов

Юлия Радулова

Йога

Сергей Колосов

Бокс

Руслан Лякушев

Тренажерный зал

Роман Суров

Беговая тренировка

Основные наши услуги

Наша команда предлагает обширный спектр услуг в области спорта

Кардио

Кардио тренировка — это любой вид физической активности, в которой основным источником энергии является аэробный гликолиз, т.е. окисление глюкозы и в результате которой развиваются дыхательная и сердечно-сосудистая системы человека.

Подробнее

Фитнес-бокс

Фитнес-бокс – это тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации.

Подробнее

Йога

Йога – это эффективный способ нейтрализовать депрессию;и стресс или просто отдохнуть, расслабиться.

Подробнее

Почему стоит выбрать нас среди других?

Цена

Мы предлагаем своим клиентам широкий выбор услуг в различных ценовых категориях

Тренерский штат

Все наши сотрудники - это профессионалы с многолетним опытом работы

Индивидуальный подход

Мы клиентоориентированы и подходим к каждому клиенту индивидуально

О нас

Мы предлагает своим клиентам отличный зал для бокса, тренажерный и фитнес-зал недалеко от вашего дома.
Наш клуб ориентирован на широкую аудиторию, которая хочет заниматься боксом, мы работаем для людей разных возрастов и профессий, для школьников и студентов действуют специальные цены.
К услугам наших клиентов: тренажерный зал для силовой подготовки с полным комплексом всех необходимых современных тренажеров, включая «машину Смитта» и редкий тренажер для Т-тяги, а также гантельный ряд с набором гантелей от 0,5 до 34 кг.; фитнес-зал, укомплектованый всем необходимым оборудованием для занятий аэробикой, степ-аэробикой, фитнес-миксом; боксерские мешки разных размеров; система кондиционирования и вентиляции; просторные раздевалки с полноразмерными шкафами, а также индивидуальные ячейки для постоянного хранения личных вещей; красивые душевые с современной сантехникой.

Оставьте свою почту

И будьте в курсе всех акций нашей компании